GEWOON K

“Zo met de deur in huis vallen als Chantal Deen met de titel van haar boek doet, zo schrijft ze ook haar ervaringen en gevoelens op – of van zich af – over haar borstkanker. In korte hoofdstukken, die erg aan columns doen denken, komt met veel humor en een portie zelfspot de mallemolen van diagnose, angst, chemo, bestraling en operatie langs. Dit is vaker beschreven in een egodocument, maar de stijl van deze auteur is zeer verfrissend en direct.
Lees verder

Commentaar lezerspanel

‘Chantals houding, vechtlust, vertelstijl (en daarmee: haar boek) is er eentje waar de lezer – los van het onderwerp kanker – voor zichzelf een levensles uit kan plukken; op het gebied van voor jezelf opkomen, jezelf uitspreken, lef tonen, in enge situaties het hoofd koel houden en gáán voor hetgeen (en voor de personen) waar je hart naar uitgaat. Dát gevoel is bij ons sterk blijven hangen.
Lees verder

Een squat met een dubbele rittberger

Midden in nacht word ik wakker van de kramp in mijn benen. Op zich niets vreemds want daar heb ik weleens vaker last van. Daarom heb ik tijgerbalsem op mijn nachtkastje staan; effe smeren en klaar. Zo niet afgelopen nacht. De kramp ging maar niet weg. Hup, even naast mijn bed staan en stretchen die handel. Doet vaak ook wonderen. Nee, niet vannacht. Na vele uren flexen en pointen met mijn voeten ben ik er wel klaar mee. Ik ga eruit en hoop dat bewegen mijn kramp gaan doen verdwijnen. Eenmaal uit bed ervaar ik een enorme spierpijn, ik kan niet eens rechtop lopen. Auw, auw, eeeh, ohhh, ik weet het al! Ik heb gisteren als een malle gesquat. Ge-wat? Gesquat oftewel diepe kniebuigingen gemaakt. Niet zomaar een huis-tuin-en- keukensquat maar een squat met een dubbele rittberger. Ik maak geen grap. Ik heb meegedaan aan de ‘officiële’ aftrap van #lindalijnt . Dit was de troostprijs voor het feit dat ik niet gekozen was als blogster voor deze actie. Samen met alle andere 21 verliezers mochten we, in ons sportpakje mee hopsen met Carlos Lens (de personal trainer van Linda de Mol herself). Dit alles zou via facebook live te zien zijn dus beperkte de work-out zich tot zestien minuten want zolang duurde de uitzending. Zonder enige vorm van een gedegen warming-up gingen we van start. We begonnen met een squat, gewoon met de benen wijd en de knieën zo diep mogelijk. Na deze simpele variant volgt er een die ik nog niet kende; een squat met daarna een halve draai en repeat. Dus ik buig eens even diep, kom omhoog... Lees meer

Eeuwige tweede

Vorige week plaatste mijn vriendin E op mijn facebooktijdlijn een link naar het online magazine van de LINDA; LINDAnieuws. Daarin stond dat Linda de Mol het nu echt beu is en aan de lijn gaat. Zij wil proberen om in zes weken tijd vijf kilo af te vallen. Om het plan kans van slagen te geven heeft ze bedacht over haar lijnproces te gaan vloggen (goed idee!). Dit geeft haar een stok achter de deur en voor ons lijnende lezers wellicht een opsteker. Naast haar vlogactiviteiten zocht ze twee bloggers die om de dag hun lijnervaringen wilden delen. Dat leek E nu echt iets voor mij. De profielomschrijving voor de blogger was als volgt: WIE ZOEKEN WE? Wij zoeken twee lezers die een kilootje kwijt willen. En die daarnaast tijd hebben om over hun afval-ervaringen te bloggen. Én dus ook een beetje (heel erg) leuk kunnen schrijven. Vrouwen dus die ons op de hoogte houden van hun lijnpoging, die ons kunnen motiveren, inspireren én af en toe amuseren. En die goudeerlijk zijn. Zelfspot geen bezwaar. Ik bedacht mij geen moment en klom direct in de pen. Mijn motivatie lees je hieronder: Beste redactie, Mijn vriendin attendeerde mij op jullie zoektocht naar een blogger die net als Linda aan de lijn is en daarover wil schrijven. Ik zeg; zoek niet verder! Ik ben Chantal Deen, 48 jaar jong, getrouwd en ik heb twee pubers. In het dagelijkse leven ben ik als accountmanager en marketing en communicatie adviseur werkzaam bij een kleine verzekeraar. Daarnaast geef ik spinning- en synergyles op een damessportschool en zet ik mij ook nog in voor het KWF. Druk baasje... Lees meer

Eetpedofiel; eet alleen de groene, jonge blaadjes

Manlief roept altijd dat ik een eetpedofiel ben. Ik pak alleen de groene bananen, de meest verse appels en melk dat tegen het randje van de houdbaarheidsdatum aanzit blief ik al niet meer. Dit uiteraard tot groot verdriet van A. Hoe vaak heeft hij niet mopperend allerlei groente, fruit en andere levensmiddelen kunnen weggooien omdat ik er eigenlijk wel klaar mee was. Dit alles is nu veranderd. Ik ben namelijk gestart met een detoxmaand. Een wat?? Een maand waarin ik  mijn eetgewoonten grondig ga aanpakken. Vanuit de damessportschool waar ik lesgeef doe ik mee aan een detoxchallenge. Een soort reboothing voor je lijf. De detox bestaat uit vier weken geen koffie, alcohol, vlees, zuivel, minimale suikers en koolhydraten. De eerste week is het zwaarste: ik eet alleen groente, fruit, noten en zaden. (Ik kan inmiddels fluiten als een nachtegaal). De daarop volgende weken voeg ik steeds meer toe aan het menu. Denk aan vis, geitenkaas en zoet fruit. Doel: een gedetoxt lijf en ook wat minder gewicht zichtbaar op de weegschaal. Dit alles doe ik samen met een diëtiste. Ik krijg voor elke week een aparte boodschappenlijst. En verhip, na de eerste week tref ik een blije echtgenoot aan bij de koelkast want alles is op zonder dat het in de GFT bak is verdwenen. Braaf eet ik mijn groente en fruit. A is verbaasd over mijn discipline en vraagt zich af hoe ik het eten weg krijg.  ‘De recepten zijn echt lekker’, zeg ik hem. “Dat zal best Chant, maar ik moet er niet aan denken.’Jij eet ook alles!’Dat klopt. Er is maar weinig dat ik niet lust of eet.... Lees meer

GEWOON K is verkrijgbaar bij de boekhandel!

Bestel alvast het boek

‘De columns van Chantal raken me. Op een realistische manier laat ze zien wat borstkanker met je doet en wat de impact is van de ziekte. Indrukwekkend mooi!’

– Quinty Trustfull, presentatrice en ambassadeur van Stichting Pink Ribbon